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Temas de Salud

Cómo lograr el equilibrio entre mente y cuerpo

Cómo lograr el equilibrio entre mente y cuerpo

¿Por qué mucha gente dice que todos los dolores del cuerpo tienen una razón en las emociones? ¿Es verdad que puedes cambiar tu estado de ánimo con sólo alterar tu postura? Todas estas ideas se deben a que el cuerpo y la mente están conectados y sanos, son un equilibrio perfecto. Pero ¿siempre ha sido

Las madres latinas tienen un nuevo abogado para que les ayude a mejorar la salud de sus familias

Las madres latinas tienen un nuevo abogado para que les ayude a mejorar la salud de sus familias

LAS MADRES ENCUENTRAN MUCHOS OBSTÁCULOS MIENTRAS TRATAN DE MANTENER A SUS FAMILIAS SALUDABLES. PARA MANTENER LOS VÍNCULOS ENTRE LA SALUD Y LA HERENCIA CULTURAL, AGUACATES DE MEXICO LANZA EL RETO ÉCHALE ESTE 9 DE FEBRERO. EL RETO ÉCHALE DURA VEINTIUN DIAS, OFRECIENDO CONSEJOS Y RECETAS SEMANALES QUE LE AYUDARA A INCORPORAR MAS FRUTAS Y VEGETALES



Cómo quedarse dormido en un minuto con la técnica 4-7-8

Cómo quedarse dormido en un minuto con la técnica 4-7-8

Si eres una de esas personas que tiene dificultades para iniciar o mantener el sueño te alegrará saber que existe un método rápido y sencillo para lograrlo en tan solo un minuto.   Se trata de un ejercicio relajante basado en la respiración, diseñado por el doctor Andrew Weil, representante de la Medicina Integral y un terapeuta muy popular

Abuso de tecnología daña el sueño en adolescentes

Abuso de tecnología daña el sueño en adolescentes

La tendencia se suma a un nuevo estudio que las nuevas tecnologías complican el sueño de jóvenes en todo el mundo. Realizan una investigación en Noruega señala que los adolescentes son especialmente vulnerables a consecuencias negativas a la hora de dormir debido al sobreuso de aparatos tecnológicos. Mediante una encuesta hecha a más de 10.000


Una de cada 3 personas preferiría vivir menos a tomar un fármaco al día

Una de cada 3 personas preferiría vivir menos a tomar un fármaco al día

Casi una de cada tres personas prefiere correr el riesgo de tener una vida más corta en vez de tomar una pastilla diaria para prevenir la enfermedad cardiovascular. Así lo señala un un estudio Universidad de California en San Francisco y la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill (EE.UU.) tras hacer una encuesta

Por qué no deberías saltarte los estiramientos

Por qué no deberías saltarte los estiramientos

Para muchos, la etapa de estiramiento después de hacer ejercicio físico vendría a ser como un adorno inservible. Un agregado. Rápidamente, justifican el dejarla de lado argumentando que “no hay tiempo”. ¿Qué dicen los especialistas al respecto? Los ejercicios de flexibilidad son indispensable en un programa de actividad física regular,y deben realizarse al terminar la


¿Adicto a las series? Podrías tener depresión, según estudio

¿Adicto a las series? Podrías tener depresión, según estudio

Un estudio señala que las personas que miran televisión por horas podrían sentirse solos y tener depresión Si tu idea de “fin de semana perfecto” incluye un maratón de tu serie favorita, ¡cuidado!, podría ser una señal de que te sientes solo y deprimido. De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Texas,

Aumento en financiamiento asequible puede salvar millones de vida al año del cáncer

Aumento en financiamiento asequible puede salvar millones de vida al año del cáncer

En el Día Mundial del Cáncer 2015, importantes expertos en salud pública global de la Unión Internacional para Control del Cáncer (UICC) anuncian que se pueden salvar millones de vidas mediante aumentos asequibles en la inversión en servicios asociados al cáncer en todo el mundo. Lo crucial: El mayor financiamiento anual de la comunidad internacional


3 jugos que ayudan a perder grasa

3 jugos que ayudan a perder grasa

Cuando tomamos jugos de vegetales, nuestro organismo responde con una mejoría en todos los aspectos, nos sentimos con mayor vitalidad, las enfermedades comienzan a desaparecer y algo muy importante: nos vemos mejor. Te presentamos tres recetas de jugos verdes que te ayudarán a quemar la grasa acumulada en tu cuerpo. Ingredientes: (1 porción) Para tomar

‘Heart of Fitness Tour’ para Crear Conciencia y Ayudar a Combatir Enfermedades del Corazón en la Mujer

‘Heart of Fitness Tour’ para Crear Conciencia y Ayudar a Combatir Enfermedades del Corazón en la Mujer

Casi 43 millones de mujeres viven actualmente con enfermedades cardíacas – la primera causa de muerte en la mujer Americana. Sin embargo, las mujeres pueden fácilmente tomar control de su salud y reducir este riesgo de enfermedades del corazón de un 30 a 50% con sólo hacer algún tipo de actividad física. [i] Es por


Tonifica tus brazos con una banda elástica, en cualquier lugar

Tonifica tus brazos con una banda elástica, en cualquier lugar

Las bandas elásticas son una muy buena opción si quieres ejercitar y estilizar tus brazos. Puedes tener un buen comienzo con estos ejercicios. No necesitas tener los aparatos de fitness más sofisticados en tu casa para poder fortalecer tus músculos, hay elementos que son igual de efectivos que no cuestan tanto dinero y no ocupan

Los analgésicos recetados, que consumen muchas mujeres en edad fértil, duplican el riesgo de defectos congénitos

Los analgésicos recetados, que consumen muchas mujeres en edad fértil, duplican el riesgo de defectos congénitos

Más de un cuarto de las mujeres en edad fértil que tienen seguros médicos privados y un tercio de las mujeres en edad fértil inscritas en Medicaid tomaron analgésicos opioides (narcóticos) recetados entre 2008 y 2012, según un nuevo análisis publicado hoy por los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas


Depresión en niños: síntomas, tratamiento y causas

Depresión en niños: síntomas, tratamiento y causas

Los niños y adolescentes que están bajo estrés, que han experimentado una pérdida importante o que tienen trastornos de atención, de aprendizaje o de conducta La depresión es cada vez más frecuente, que puede afectar a personas de todas las edades, incluyendo a los niños. Este se manifiesta en las diferentes áreas de la vida



Un aguacate al día mantiene el colesterol malo bajo control

Un aguacate al día mantiene el colesterol malo bajo control

Comer un aguacate al menos una vez al día puede ser una vía saludable para mantener el colesterol malo a raya. Lo asegura una investigación que se publica en «Journal of the American Heart Association», en la que se señala que seguir una dieta moderada en grasa, en la que se incluyan los aguacates, puede

Aprende a hacer tu propio jabón antiacné

Aprende a hacer tu propio jabón antiacné

¿Estás cansada de luchar contra las molestas espinillas y de gastar una fortuna en productos específicos para lidiar con este problema? No desesperes: da el primer paso y aprende a hacer tu propio jabón antiacné. Apúntate esta receta y anímate a prepararlo tú misma. Cómo comienza el acné Cada poro de tu rostro se abre


Hallan un gen clave en el tipo de cáncer de mama con peor pronóstico

Hallan un gen clave en el tipo de cáncer de mama con peor pronóstico

Casi uno de cada cinco pacientes con cáncer de mama tiene el tipo triple negativo, una clase de tumor que carece de tres proteínas receptoras (sin receptores para estrógenos, progesterona y HER2) que responden a las terapias hormonales utilizadas para otros subtipos de cáncer de mama y que hace que su pronóstico sea más pobre


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