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Salud & Bienestar

Propiedades de los vegetales verde oscuro

Propiedades de los vegetales verde oscuro Nutrición

Entre las verduras y hortalizas encontramos una rica variedad de formas colores y sabores. Cada una de ellas posee cualidades y propiedades distintas, todas ellas son grandes fuentes de minerales y vitaminas, y en esta ocasión nos centramos en los vegetales de hoja verde oscura, los cuales tiene muchas propiedades y sobresalientes beneficios para la salud: entre más


¿Qué dicen las lecturas de Edgar Cayce sobre la salud y la medicina holística?

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Las lecturas de Edgar Cayce contienen innumerables consejos prácticos sobre la manera de gozar de una buena salud. La naturaleza misma de gran parte de estas nociones revela que Cayce tenía al respecto ideas de vanguardia. Sus sugerencias para recobrar la salud y conservarla, así como para equilibrar el estilo de vida, se apoyan en



Bocados saludables

Bocados saludables Nutrición

Las mejores dietas son aquellas que contiene cinco comidas al día y no tres, como se cree. Tendemos a pensar que para bajar de peso, controlar nuestra dieta y crear hábitos de comida sanos lo mejor es hacer tres comidas al día y supervisar muy bien el menú del mediodía y de la cena. Pero

Los alimentos orgánicos podrían ser más saludables

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Las frutas y verduras y los granos orgánicos contienen más antioxidantes protectores, menos residuos de pesticidas y unos niveles más bajos del metal tóxico cadmio que los alimentos cultivados de formas tradicionales, halla una revisión reciente. Pero no está claro qué significa esto para la salud. Y varios expertos agrícolas afirman que el análisis pasó


Dos alimentos que hacen engordar

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En 2010, cada estadounidense ingirió en promedio unas 500 calorías más al día que en 1970. Gran parte del aumento se debe al mayor consumo de quesos y harinas, explica Bonnie Liebman en un reciente informe del Centro para la Ciencia de Interés Público. Hoy día muchos más productos contienen queso: sopas, ensaladas, sándwiches y


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