Inspiración para tu buen vivir
hacienda ads

12 propósitos sexuales para año nuevo


¿Ya hiciste tu lista de deseos o propósitos de fin de año? ¿Qué te parece incluir algunas metas sexuales? Aquí te damos ideas y te decimos cómo lograr 12 propósitos sexuales para el año nuevo 2015

Propósito sexual 1: Incrementar la frecuencia sexual

De acuerdo con la sexóloga, consteladora y terapeuta de pareja, Alessia Di Bari, para aumentar la frecuencia sexual en tu relación debes reconectar con tu pareja. “Suena a cliché pero sí funciona. Cuando tenemos una pareja emocional estable, el sexo y la relación que lleves con él o ella van de la mano. Si quieres aumentar la frecuencia sexual en tu unión, debes retomar las salidas y cosas que hacían cuando eran novios. Sobre todo cuando hay hijos y una rutina de trabajo estresante, nos olvidamos de ser pareja, tienes que reactivar la pasión en tu relación y en automático subirá la libido”.

 

Propósito sexual 2: Cumplir alguna fantasía sexual

“El primer paso -dice la experta- es notar cuál es esa fantasía que quiero llevar a cabo. Es importante observar si es algo que realmente deseo probar en la vida real o si solo funciona como fantasía. Es decir, analizar, por ejemplo, si de verdad quiero compartir a la pareja con alguien más en un tío (por decir algo). “Si la respuesta es sí, el siguiente paso es plantearlo a la pareja. El sexo siempre se plantea en primera persona: ´A mí se me antoja´. Luego se pregunta a la pareja: ´¿Qué te late y qué no te late para llegar a un acuerdo?´. Finalmente, el último paso es ir de menos a más. “Si decidimos que los dos estamos de acuerdo, el siguiente paso será ir de menos a más. Tal vez primero vamos a un bar para ver cómo reaccionamos si mi pareja o yo coquetea con alguien más. Ahí todavía podemos ver cómo nos sentimos y dar vuelta atrás. No cruzamos un límite que nos ponga en riesgo emocional. La idea es mover los límites y  hasta donde llegamos. Luego del coqueteo puede venir el faje y finalmente el trío”.

 

Propósito sexual 3: Lograr un orgasmo (o más de uno)

“La regla para lograr el orgasmo es conocerme a mí misma o a mí mismo. Los hombres deben notar que eyaculación y orgasmo no son lo mismo. La mayoría de las veces hay eyaculación sin orgasmo. “En el caso de las mujeres, conocer dónde siente más rico y qué le gusta a través de la masturbación.  Es válido, por ejemplo, comprar un vibrador (algo no tan fálico) para que se autodescubra. El primer paso es tener el orgasmo sola y luego comunicar a la pareja su camino para alcanzarlo”

 

Propósito sexual 4: Romper la monotonía sexual

“Para cumplir este propósito tienes que hacer pequeños cambios en tu vida sexual. De pronto sentimos que se tienen que hacer grandes modificaciones pero cualquier cosa rompe la rutina. Por ejemplo, escribirle a tu pareja post it con mensajes sexuales, mandarle un correo sexoso, esperarlo en la casa con algo que ambos disfruten pero que ya no hacen. ” ¡Cosas chiquitas! No es necesario llegar con el látigo o una máscara de látex. Todo lo que normalmente no haces es momento de hacerlo para que tu vida sexual no se vuelva rutinaria. Pueden buscar nuevos lugares para tener sexo: en la cocina, la cama, comedor. Romper literalmente con lo que siempre hacemos, eso ya le da una variante”

 

Propósito sexual 5 : Derribar bloqueos sexuales (culturales, religiosos o de pareja)

“Sí se pueden derribar los bloqueos sexuales, pero no es fácil y es recomendable acudir a terapia de pareja o individual. Todos los bloqueos tienen que ver con creencias que están ahí para algo y mientras no entendamos para qué están no podemos quitarlos. El primer paso es notar que hay un bloqueo que te impide disfrutar plenamente tu sexualidad. Puede ser algún tabú cultural (algo que te dijeron tus padres), una creencia religiosa (la idea del pecado) o problemas no resueltos con la pareja (infidelidad, pleitos, etc). Se debe pedir ayuda con un sexólogo o consejero sexual.”

 

Propósito sexual 6: Cuidarme y proteger a mi pareja.

“Para lograrlo se debe tener la información adecuada, saber de métodos anticonceptivos, del uso del condón y algo muy importante, conocer de anticoncepción de emergencia. Todos somos humanos y cometemos errores y habrá el momento en que se necesite esta ayuda. Yo recomiendo Ulipristal porque sin importar el momento del ciclo menstrual sí se puede detener o retrasar la ovulación”.

Propósito sexual 7 Atreverme a vestir sexy y no sentirme ridícula

“Este propósito tiene que ver con lo que cada uno considere sexy o sensual. Cada quien tiene que pensar qué es lo que lo hace sentir sexy: la textura de una tela, un color determinado, un ambiente, un aroma.. etc. Sentirse sexy no tiene nada que ver con el cliché de usar una tanga de hilo dental. Hay quien se siente incómoda con tanga y eso, en lugar de ayudarnos a sentirnos sensual, nos hace estar incómodos. Hay que notar qué es eso que nos hace sentir sexy y la respuesta está en cada uno de nosotros”.

 

Propósito sexual: 8 Procurar mi salud para tener un mejor sexo

“Tener una vida saludable tiene que ver con la alimentación, el ejercicio, llevar buenos hábitos y eso influye en una mejor sexualidad. Por otro lado, si soy sexualmente activa debo acudir a mis revisiones y en el caso de los hombres acudir con el urólogo”.

 

Propósito sexual: 9 Probar juguetes sexuales

“Es como con las fantasías, siempre hay que ir de menos a más. Cuando queremos probar algo diferente cometemos el error de irnos con todo y no, los cambios deben ser paulatinos. Vamos de menos a más: primero hay que acudir a una sex shop. Segundo paso: preguntar, qué son, para qué sirven, cómo funcionan. El tercer paso es empezar con cosas suavecitas, no con el columpio o amarres porque te vas a espantar, no estás acostumbrada a las sensaciones y pones en riesgo tu confianza. ” Inicia con algo más light, primero compra cosas sencillas: pintura de chocolate, lubricantes de sabores que calientan o enfrían. Este tipo de juguetes sexuales nos introducen al mudo del juego erótico pero más suave. Si quieres un vibrador, comienza con algo light para introducirte a nuevas sensaciones y que tu cuerpo confíe en estos juguetes. Así subes de nivel”.

 

Propósito sexual 10: Ver una película porno

” Lo mismo sucede con las películas porno. Lo que sí es que haría la aclaración de que las películas porno son entretenimiento y se deben entender como tal. Es decir,  si veo una telenovela sabes que eso no es real, lo mismo sucede con las películas porno. Hay que tener muy presente que lo que vemos ahí es entretenimiento, ficción. Las mujeres y los hombres en el común denominador no tenemos esos cuerpos, no nos calentamos en un, dos por tres.  Necesitamos más cercanía, la conexión es importante y ver al porno como lo que es: entretenimiento”.

 

Propósito sexual 11: Descubrir mi punto G (en el caso de las mujeres)

“Una de las formas más fáciles de descubrirlo es con ayuda de la pareja. Como la sensación es muy intensa, si se trata de descubrir sola puede costar trabajo y ser complicado. La forma de encontrarlo generalmente es vía vaginal. La pareja tiene que meter los dedos en la parte de adelante de la vagina y sentir las paredes.

 

“El punto G no es un punto sino una zona. De tamaño puede ser desde un chícharo a una nuez. Las paredes vaginales son lisas y en la zona del punto G se siente textura rugosa. Se debe de estimular de manera vigorosa y más que como caricia como golpecitos o rascando. Cuando la zona empieza a estimularse se vuelve prominente”.

Propósito sexual 12 Descubrir mi punto P (en el caso de los hombres)

“El punto P es la próstata. Lo que sucede con la próstata es una respuesta fisiológica. Cuando los hombres estimulan la próstata tienen una erección, por eso es tan incómodo ir al proctólogo, porque tienen una erección involuntaria, aunque obviamente no les gusta el proctólogo. “Para llegar al punto P, la pareja tiene que platicarlo, trabajar con los miedos y afianzarse como hombre. Una vez que se quiere dar el paso, se tiene que empezar poco a poco. Es decir, primero la mujer puede agarrar las pompas del hombre. Él debe sentirse relajado y la mujer no debe hacer nada que él no quiera. Ellos tienen el mismo derecho que las mujeres a decir NO.

El siguiente paso es estimular afuera del ano hasta que finalmente se pueda introducir el dedo. Es fundamental usar lubricante porque el ano no tiene lubricación natural, tener las uñas bien cortadas e incluso la mujer puede ponerse guantes de látex. Primero empieza con el dedo meñique, tres centímetros adentro, el ano comienza a acostumbrarse a las sensaciones. Así poco a poco ir por más.”

Haras Mexican Restaurant Ad Logo

Leave a Reply

Predefined Skins

Primary Color

Background Color

Example Patterns

demo demo demo demo demo demo demo demo demo demo